Pranayama, la respirazione

Il respiro influenza il corpo e la mente.

Respirare in modo perfetto per essere bene. Perché è così importante la respirazione? Perché il respiro influenza il corpo e la mente. Quando prendi un spavento reagisci facendo un breve e veloce respiro. Fai la prova.

 

È un riflesso automatico naturale che prepara la mente ed il corpo a reagire ad una minaccia. Il cuore batte più forte ed i sensi sono in allerta. Anche alle partorienti viene insegnato come dovranno respirare.

 

Perché il respiro influenza il corpo e la mente. Il Pranayama è l’antica pratica del respiro Yoga.

 

Attraverso la pratica del respiro il beneficio delle Āsana é completato. La scienza del Metodo Maharishi Stathyananda ti porta al respiro perfetto, per essere bene.
 

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