esse-news-accademia-yoga-golfIn ESSSE Accademia sono state ideate lezioni di YOGA per GOLFISTI.

 

Yoga e Golf hanno molto in comune, come tutte le discipline che necessitano di visualizzare bene un obiettivo e un bersaglio! Nel Golf ci si muove su tre piani: quello frontale da lato a lato, quello saggitale con flessione ed estensione longitudinale e quello trasversale con rotazione. La stessa cosa avviene nello Yoga: tutte le posture lavorano sul piano della flessione- estensione, inclinazione e rotazione.

 

I punti fondamentali delle lezioni saranno:

  • Respirazione/PRANAYAMA per aumentare la concentrazione e il focus.
  • Raggiungimento della simmetria del corpo.
  • Miglioramento della flessibilità per perfezionare mobilità, potenza e resistenza.
  • Concentrazione sulla biomeccanica dello swing e meccanica del corpo attraverso l’oscillazione.
  • Studio di ASANA (posture dello YOGA) finalizzate al miglioramento del gesto tecnico evitando le asimmetrie dovute al gioco.

 

PRENOTA LA TUA LEZIONE DI PROVA UNICA E GRATUITA!

Per maggiori informazioni contattaci telefonando allo 030.3367310 oppure scrivendo a info@essse.it