yoga & run in castello

Stimolare le endorfine la mattina garantisce energia per tutto il giorno.

Una bella occasione per vivere al meglio un luogo magnifico della nostra città.

Tutti i mercoledì mattina dal 16 giugno 2021

LA PARTECIPAZIONE È GRATUITA

PROGRAMMA

Per i più “coraggiosi”, incontro alle 6.30 (ritrovo dalle 6,15), breve scioglimento delle articolazioni e una corsa con Mario* o una camminata con Sabrina fino alle 7.15

Dalle 7.15 fino alle 8 sarà possibile praticare una lezione di Yoga.

La lezione si svolgerà con una concentrazione iniziale, ascolto del proprio respiro, scioglimento delle articolazioni, breve potenziamento /stimolazione dei muscoli per portarli verso la tenuta della postura o Asana in termine sanscrito. Termineremo con delle respirazioni rilassanti.

 

* con la collaborazione di Mario Visentini ideatore e creatore della manifestazione CorrixBrescia.

 

PRENOTAZIONI OBBLIGATORIE:

https://welovecastello.it/eventi/wlc/corsa-yoga-16-giu/

 

All’atto della prenotazione, nel menu a tendina, potrete scegliere se partecipare alla Lezione di Yoga o alla Corsa / Camminata.

In caso voleste partecipare ad entrambe le attività, prenotate prima una e poi l’altra.

Ritrovo all’info point di We Love Castello 15 minuti prima dell’evento.

I partecipanti dovranno presentarsi con abbigliamento idoneo alla pratica della disciplina scelta.

Per Yoga: muniti di tappetino da yoga o telo mare. Non è richiesto un livello di abilità particolare nella pratica dello yoga.